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スマホアプリのInstant Heart Rate

Instant Heart Rateとは、その名の通り、脈拍数を手軽に計れるスマホアプリです。いったいどうやってはかるのかというと、写真を撮るのに使っているカメラに、指の腹を数十秒当てます。そうすると、カメラが、指の内部にある静脈の脈打ちを読み取って、脈拍数を表示してくれるという仕組みです。私はこのアプリに初めて出会ったとき、感動しました。現代のテクノロジーの発達、携帯電話の発展を間近に感じた瞬間でした。


脈拍数というのは、日々生活する上での大切な指数となります。まず、朝目覚めて、体を動かさずにはかった脈拍数は、安定時脈拍数といって、自分の心臓の一番低い脈拍数の数字です。この数字をもとに、運動時の上限となる脈拍数を計算できます。適度な運動に最適な数字を把握することで、適切な運動を維持できます。このInstant HeartRateというアプリには、無料版と有料版があります。有料版は、毎日の数字を記録として残せますが、記録のできない無料版もとても便利です。

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