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スマホアプリのダイエット記録 freeを使ってみよう

私の妹がスマホアプリをいろいろ持っていて、その中の一つがダイエット記録 freeです。このアプリはダイエットをしている方の強い味方で、その成果を毎日記録できるのです。また目標を設定しておくと、毎日の目標体重が表示されますので、それを目指して日々頑張りがいがあります。体重、体脂肪、カロリー、BMIの表示があります。またグラフを見ることができたり、ランクもわかるので途中でダイエットをあきらめてしまうということを避け、モチベーションを保ち続けます。


ダイエットをしていて何が辛いかというと、やはりやる気を持続させることです。途中で停滞期がやってくるとそれはとても難しくなり、この時期にもう痩せられないからとストレスを溜めてリバウンドしてしまう人も多いのではないでしょうか。ランクがあると、ゲームと同じ感覚で上位を目指したいという気持ちになれるのでとても良いと感じました。ダイエットしている仲間がいると、やる気がとても出ます。無料で使えるのもうれしいです。ダイエット中の方にはおすすめです。

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